友田クリニック｜ドルフィン企画

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1階ドルフィンスタジオ（多目的ホール）にて各教室を開催しています。
是非ご参加ください。
教室は全て予約制となっております。参加の申し込みは、受付までお願いします。

友田クリニックで出産される方を対象にした、マタニティ教室です。妊娠16週から妊娠中期くらいの妊婦さんで、妊娠の経過や注意点・妊婦体操・妊娠中の栄養・さらしの巻き方などの話をします。

＊日時は変更になる場合がございます。お知らせをご確認ください。
＊お子さまの参加はできません。
＊予約制です。診療時間内にてお電話でも予約できます。

お産の経過や立会い分娩の心構え、マッサージ方法など実技をまじえてお話します。人生のうちでまたとない素敵な瞬間！ご夫婦で支えあい、赤ちゃんの誕生を迎えませんか？

＊お子さまの参加はできません。
＊予約制です。診療時間内にてお電話でも予約できます。

友田クリニックで出産される方を対象にした、出産準備教室です。妊娠週28週以降の妊婦さんで分娩の話や、入院の持ち物や時期と方法、病棟見学、さらしの巻き方などの話をします。

ヨーガは身体に良い効果を与え、精神的にも心を安定させ新しい環境へ自然と実感することが出来ます。
また、子宮や骨盤内の血行促進、身体の調整のための体操をして、安産の準備をします。
初産の方は、できる限りご参加ください。

日　時	第1・2・4金曜日　14:00〜15:30
費　用	300円・さらしの購入代金300円＊わくわくマタニティ教室・わくわく出産教室・整体マザークラスのどれかを受講して『さらしの巻き方』を聞いてから、この教室を受講下さい。
定　員	15名
持ち物	バスタオル・フェイスタオル・体操のできる服装・さらしの購入済みの方はさらし

＊当院へ通院中の妊婦さん対象です。＊お子さまの参加はできません。
＊運動のできる服装でお越しください。
＊予約制です。診療時間内にてお電話でも予約できます。

お産に向けて下半身を鍛え、腰をゆっくり動かすことで腰痛や骨盤矯正にも効果バツグン！！

産後の方

日　時	毎週水曜日　13:00～14:00
費　用	500円
定　員	12名
持ち物	体操のできる服装（フレアスカート・ギャザースカート）・筆記用具・飲み物

＊月曜日が祝日の場合はお休みとなります。
＊予約制です。診療時間内にてお電話でも予約できます。

腰痛の相談や骨盤固定の位置、操体法をみんなで楽しく学びましょう。骨盤は、身体の要。ケアすることで、妊娠中のQOLが上がります。
骨盤に興味のある方は是非お越しください。

産後の方

日　時	毎月第２金曜日・第４木曜日　14:00～15:30
費　用	500円・さらしの購入代金300円
定　員	10名
持ち物	体操のできる服装・筆記用具・さらしの購入済みの方はさらし

＊お子さまの参加はできません。
＊予約制です。診療時間内にてお電話でも予約できます。

産後1ヶ月〜8ヶ月頃までの赤ちゃんとお母さんが一緒に参加できます。
赤ちゃんとのスキンシップやお母さんのシェイプアップ、参加者たちとのおしゃべりで、楽しい育児をしましょう。

＊予約制です。診療時間内にてお電話でも予約できます。